J'ai du mal à calmer mes montées d’angoisses

Seance EFT - 10 minutes

🎧 Extrait de la séance

Séance complète — 15 €

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Vous avez accès à :

•une séance audio complète

•une vidéo pour utiliser l'EFT

•un visuel des points EFT

Vous avez du mal à retrouver votre calme quand l’angoisse monte ?

Quand cela arrive, tout peut s’accélérer très vite dans votre corps et dans votre tête.
Vous pouvez vous sentir envahi, perdre vos repères ou craindre que cela prenne toute la place.
Et dans ces moments-là, il devient difficile de vous apaiser seul.

Comment utiliser cette séance

1. Installez-vous dans un endroit calme.

2. Lancez l’audio.

3. Suivez simplement les indications de la séance.

Comment utiliser cette séance

1. Installez-vous dans un endroit calme.

2. Lancez l’audio.

3. Suivez simplement les indications de la séance.

Cette séance peut vous aider à :

• accueillir la montée d’angoisse sans ajouter de lutte intérieure

• relâcher progressivement l’intensité émotionnelle liée à ces moments

• apaiser la tension corporelle que vous ressentez